17 歲女生擔心鈣爾奇影響長個，求指導
性別：女年齡：16我今年17歲多不到18歲，已經有幾年沒長個子了，現在有一米六，上小學后到十六歲基本上沒怎么喝牛奶，近一年多才知道喝牛奶與長高有很大的關系，也才開始喝牛奶，而且每天只喝250毫升，偶爾還搞忘記。有人給我推薦鈣爾奇，請問專家，鈣爾奇是預防骨質疏松的，我吃了會不會骨頭長的很結實而不長個子了呢？如果能吃，在一天喝250毫升牛奶的同時，吃幾片？同時吃其他有關增強記億和提高免疫力的保健品沒影響吧？請您指導，謝謝！
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回答5
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林定坤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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17 歲女生幾年未長個，想通過喝牛奶和服用鈣爾奇促進長高，同時關心與其他保健品同服有無影響。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對子女有一定的遺傳性。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的基礎，除了鈣，蛋白質、維生素、礦物質等都很重要。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于骨骼生長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 6.鈣爾奇：鈣爾奇主要用于補充鈣和維生素 D，有助于骨骼健康。但單純依靠它不一定能直接促進長高。服用劑量應遵醫(yī)囑。 綜合考慮各種因素，保持良好的生活習慣對身高增長有益。在服用鈣爾奇或其他保健品時，建議先咨詢醫(yī)生，避免盲目服用。
2025-03-07 04:22
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鈣爾奇可以用的，一天一片即可?！?
2016-01-08 09:57
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，是可以口服鈣爾奇的，每天口服3片就可以
2016-01-08 09:07
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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想長高補鈣建議你吃壯骨增高高鈣片。
2016-01-07 22:07
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以吃的，一天一片。如果一天補充250ml牛奶，再合理飲食，一般就不必再補鈣了。
2016-01-07 15:49
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