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孩子有過(guò)敏體質(zhì)，可通過(guò)飲食調(diào)整、環(huán)境管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和醫(yī)療干預(yù)等方法改善。 1. 飲食調(diào)整：避免食用已知的過(guò)敏原，如海鮮、牛奶、雞蛋等。增加富含維生素 C、維生素 D 和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 2. 環(huán)境管理：保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，減少塵螨。避免孩子接觸花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，如游泳、慢跑等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高孩子的免疫力。 5. 醫(yī)療干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。 總之，改善孩子的過(guò)敏體質(zhì)需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心，從多方面入手，并密切關(guān)注孩子的身體狀況。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過(guò)敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過(guò)敏。

家長(zhǎng)們也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.不要讓孩子多接觸家中所飼養(yǎng)的寵物。2.盡量少讓孩子吃一些含有辛辣刺激性的食物，如：辣椒、蔥等。3.有的孩子是海鮮過(guò)敏，家長(zhǎng)因該注意孩子是否與海鮮過(guò)敏相關(guān)。4.要注意鍛煉孩子的身體，增強(qiáng)孩子的抵抗能力。

過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){