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18 歲男性身高未達(dá) 170 厘米，可通過合理飲食、充足睡眠、適度運動、良好姿勢、必要時的醫(yī)療干預(yù)等方式來促進增高。 1.合理飲食：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3.適度運動：進行如籃球、跳繩、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的運動。 4.良好姿勢：保持挺胸抬頭的正確姿勢，避免彎腰駝背影響脊柱發(fā)育。 5.醫(yī)療干預(yù)：若存在生長激素缺乏等問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素等藥物治療。常見藥物還有賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒等。 總之，身高增長受多種因素影響，18 歲仍有一定的增高空間，但需綜合采取多種措施，并在必要時尋求醫(yī)生的幫助。

個子的高矮取決于三點，一是小時候睡眠多則個子長得高，因為那個時候激素分泌的最多，生長激素分泌能力增強；二是父母的遺傳，不過不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點是后天運動造成的，運動是骨骼肌收縮增強，要適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，維生素D和鈣元素要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長