產(chǎn)后 5 個月肩背痛原因及治療方法
做月子帶寶寶肩背痛我今年26歲,我寶寶5個月了,不知道是做月子受涼還是抱寶寶哺乳的原因,右手肩膀經(jīng)常很痛,有時蔓延到右肩右臂,只要一動可聽到肩背上沙拉沙拉的聲音,去盲人中心按摩說我是做月子受涼引起的勞損,按過之后有緩解,但稍有勞累就又會發(fā)作,特別上電腦時更是,請問是什么原因引起的,要怎么治,家里人手多,老公也在家專門帶寶寶,也沒做什么家務,不算勞累,只有做月子時喂奶及晚上要常起感覺到處很累很酸痛,原來全身痛現(xiàn)補血補鈣后只有那里痛,會不會是我50多天的時候提了一桶水很重（當時自己感覺不對就放下了）而引起的呢（因為從來沒做事情的）,做月子時很很注意沒出門的.補充提問提問時間:2008-7-2310:28:19
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張立 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
骨科
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產(chǎn)后 5 個月出現(xiàn)肩背痛，可能是哺乳姿勢不當、產(chǎn)后受涼、勞累、肌肉勞損、缺鈣等原因引起。 1. 哺乳姿勢不當：長期保持不良的哺乳姿勢，會使肩部和背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應調(diào)整哺乳姿勢，讓寶寶的頭和身體呈一條直線，媽媽的手臂和背部有良好的支撐。 2. 產(chǎn)后受涼：月子期間身體較為虛弱，容易受到寒氣侵襲。要注意保暖，避免吹冷風，可適當熱敷疼痛部位。 3. 勞累：雖然家務勞動不多，但照顧寶寶仍可能導致身體疲勞。應合理安排休息時間，保證充足睡眠。 4. 肌肉勞損：長期抱孩子或提重物等，會造成肩部和背部肌肉勞損?？赏ㄟ^按摩、針灸等方式緩解，平時要注意避免過度用力。 5. 缺鈣：產(chǎn)后身體對鈣的需求增加，缺鈣可能導致肌肉酸痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 產(chǎn)后肩背痛需要綜合調(diào)理，注意休息、保暖、保持正確姿勢，適當補充營養(yǎng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 22:38
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好!建議去醫(yī)院做頸椎片檢查,看有無神經(jīng)受壓的現(xiàn)象.
2016-01-07 03:06
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