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產(chǎn)后兩個(gè)月忘記蓋毛毯著涼，骨頭感覺透涼，可能是氣血虧虛、風(fēng)寒侵襲、產(chǎn)后恢復(fù)不佳、激素變化、保暖不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.氣血虧虛：產(chǎn)后女性氣血不足，身體較為虛弱，抵御外邪能力下降，易受風(fēng)寒。此時(shí)可通過飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.風(fēng)寒侵襲：著涼后風(fēng)寒邪氣侵入體內(nèi)，阻礙氣血運(yùn)行?？蓢L試中醫(yī)的艾灸、拔罐等療法。 3.產(chǎn)后恢復(fù)不佳：產(chǎn)后身體各項(xiàng)機(jī)能尚未完全恢復(fù)，著涼后癥狀更明顯。要注意休息，避免勞累。 4.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響身體的調(diào)節(jié)功能?？蛇m當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽。 5.保暖不當(dāng)：應(yīng)加強(qiáng)保暖，增添衣物，尤其在夜間。 產(chǎn)后身體恢復(fù)至關(guān)重要，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。平時(shí)要注意保暖和休息，促進(jìn)身體的良好恢復(fù)。

你好，你的剛生完寶寶2個(gè)多月晚上睡覺時(shí)忘記蓋毛毯。著涼。之后感覺骨頭里面透著涼情況，趕緊溫補(bǔ)一下。建議及早配合采用中醫(yī)艾灸的方法調(diào)理，艾灸功能溫補(bǔ)氣血、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀。