血糖偏高飲食要注意什么，哪些水果不能吃
檢查血糖有點(diǎn)偏高,我平時(shí)在飲食上應(yīng)該注意些什么?哪些水果是絕對不可以吃的,吃什么食物是有利的.平時(shí)的飲食應(yīng)該注意哪些或者是吃什么有利健康的
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回答5
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖偏高時(shí)，飲食要注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、控制碳水化合物攝入量、均衡營養(yǎng)、避免高糖高脂食物，水果選擇也有講究。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等，避免精米白面。 3. 控制碳水化合物攝入量：減少主食量，適當(dāng)增加蔬菜攝入。 4. 均衡營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。 5. 避免高糖高脂食物：如糖果、油炸食品、動物內(nèi)臟等。 6. 水果選擇：像榴蓮、荔枝、龍眼等高糖水果盡量不吃，可選擇蘋果、梨、柚子等。 總之，血糖偏高要重視飲食調(diào)整，長期堅(jiān)持健康的飲食模式，有助于控制血糖，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。
2025-03-05 12:21
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
2016-01-06 16:45
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況，可能是由于腎臟疾病或者體檢之前食用了含糖量比較高的食物。早晨起來先喝一杯清水，目標(biāo)是稀釋血液,清淡飲食減少含糖食物的攝入，注意休息避免過度勞累。,;
2016-01-06 16:17
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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平時(shí)應(yīng)該注意限制糖的攝入,主食及含糖量高的食物也要嚴(yán)加控制如藕,芋艿,紅薯,土豆等也要控制,適量的水果是可以的如番茄,黃瓜,柚子等都是不錯(cuò)的選擇,這些內(nèi)容網(wǎng)上有很多建議,你可以仔細(xì)檢索,對自己今后的飲食有一定的指導(dǎo)意義;其次是運(yùn)動減重,要堅(jiān)持鍛煉,保持合適的體重,可以避免脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖.
2016-01-06 05:47
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.富含飽和脂肪酸的豬油,牛油,洋油,奶油,黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入.蛋黃和動物內(nèi)臟如肝,腦,腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用.水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相對穩(wěn)定時(shí),空腹血糖
2016-01-06 03:45
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