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白領(lǐng)經(jīng)常加班后腰痛乏力，原因及食療方法？

2025-03-04 12:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽(yáng)虛

問(wèn)題：

腰痛，乏力典型辦公室白領(lǐng)，近來(lái)經(jīng)常要加班，腰開始越來(lái)越痛，是什么原因？在網(wǎng)上查看過(guò)腰痛也屬于腎陽(yáng)虛，有什么食療可以治療？

回答5
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陳利國(guó) 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

白領(lǐng)經(jīng)常加班后腰痛乏力，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢、腎虛、盆腔炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需臥床休息，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.久坐血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間坐著，腰部血液循環(huán)變差。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.腎虛：勞累過(guò)度、先天不足等可致腎虛，出現(xiàn)腰痛?？蛇m當(dāng)食用核桃、黑豆等補(bǔ)腎食物。 5.盆腔炎：女性盆腔炎癥也可能引起腰痛。需進(jìn)行抗炎治療。總之，經(jīng)常加班后腰痛乏力的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-05 01:45

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回答4
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
2016-01-05 06:33

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

朋友你好，你這情況確診腎陽(yáng)虛的話一般可吃些金匱腎氣丸
2016-01-05 03:16

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽(yáng)虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過(guò)度等因素引起的.臨床表現(xiàn):腰膝酸軟,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽(yáng)痿
2016-01-05 01:25

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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，如果是腎陽(yáng)虛的話，可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.
2016-01-04 23:09

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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