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高血壓和高血脂是常見(jiàn)的慢性疾病，需綜合管理。包括生活方式調(diào)整、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測(cè)、預(yù)防并發(fā)癥、了解疾病知識(shí)等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，增加蔬果攝入，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2.規(guī)律服藥：如硝苯地平、纈沙坦、氨氯地平用于降壓；阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀用于降脂。但藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 3.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓、血脂，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.預(yù)防并發(fā)癥：長(zhǎng)期高血壓高血脂易導(dǎo)致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等，需警惕相關(guān)癥狀。 5.了解疾病知識(shí)：明白疾病的原理、危害和治療方法，增強(qiáng)自我管理意識(shí)。 總之，對(duì)于多年的高血壓高血脂，患者要有長(zhǎng)期管理的意識(shí)和決心，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

輔酶Q10屬于能量合劑，沒(méi)有降壓的作用該藥屬于抗氧化劑，對(duì)心肌病，慢性心功能不全有療效。從你的檢查結(jié)果看，需要積極的降壓和降脂治療醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您好，輔酶Q10并沒(méi)有降壓作用，高血壓多是原發(fā)性的，目前主要是通過(guò)基礎(chǔ)治療及長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥物使血壓維持在正常水平建議您平時(shí)注意低鹽低脂飲食，多食用蔬菜水果，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如果伴有肥胖應(yīng)該減輕體重，定期檢查血壓情況，同時(shí)可口服硝苯地平緩釋片或者馬來(lái)酸依那普利或者降壓零號(hào)使血壓恢復(fù)正常。

健康指導(dǎo)：飲食建議：1、控制熱量，降低體重，保持理想的標(biāo)準(zhǔn)體重?？刂企w重要注意熱量攝入，可根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱量或更低一些。2、脂肪限量，減少動(dòng)物脂肪的撮取，并減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及帶魚(yú)等(膽固醇小于300毫克/天，脂肪占總熱量30％以下，飽和脂肪酸占總熱量10％以下)，對(duì)高血壓的防治很有積極意義。應(yīng)多攝入不飽和脂肪，常吃新鮮水果、蔬菜。3、攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發(fā)病因素之一。分析研究表明，新鮮食物含鉀高，而人工食品一般含鉀低，所以應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，少吃鹽腌制品等。如在高鈉飲食中加入鈣，或多吃一些含鈣的食物，那么血壓會(huì)有所降低。多吃含鎂的食物，如堅(jiān)果、大豆、豌豆、谷物、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜和牛奶，也可降低血壓。4、防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，勿過(guò)度饑餓等，以防進(jìn)食后誘發(fā)胰島素分泌增加而導(dǎo)致高血壓。5、飲食宜清淡：飲食清淡有利于降低血壓。有利于自療的食物有豆類(lèi)、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋(píng)果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。6、戒煙、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動(dòng)脈血壓。吸煙者的惡性高血壓和蛛網(wǎng)膜下腔出血的發(fā)病率較高，吸煙者冠心病和猝死的危險(xiǎn)性可增加l倍以上，吸煙還會(huì)降低某些降壓藥物的療效。經(jīng)常飲酒并使體內(nèi)酒精含量超過(guò)一定濃度后可導(dǎo)致血壓升高，所以提倡戒煙和限制飲酒(每日飲酒最多不可超過(guò)50毫升)。7、低鹽飲食：僅降低鹽類(lèi)攝入量是不夠的，應(yīng)從飲食中把鹽類(lèi)完全除去。