血糖偏高飲食注意事項有哪些
檢查血糖有點偏高,我平時在飲食上應該注意些什么?哪些水果是絕對不可以吃的,吃什么食物是有利的.平時的飲食應該注意哪些或者是吃什么有利健康的
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回答5
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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血糖偏高時，飲食上要注意食物選擇、控制攝入量、合理安排餐次、關注食物烹飪方式、避免高糖水果等。 1. 食物選擇：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、西蘭花等）、全谷物（糙米、燕麥等）。 2. 控制攝入量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 3. 合理安排餐次：定時定量，可少量多餐。 4. 關注烹飪方式：少油炸、油煎，多蒸煮燉。 5. 避免高糖水果：如荔枝、龍眼、香蕉等，可選擇草莓、柚子等升糖指數(shù)低的水果。 總之，血糖偏高者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，這對于控制血糖非常重要。同時，要定期監(jiān)測血糖，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-04 21:54
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回答4
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尤肇俊
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復蘇?？?/p>
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你好，如果是單純一次血糖高是不能確定就是糖尿病的，最好是查糖耐量實驗確定有無存在糖尿病的。目前一次血糖高最好盲目服藥避免耽誤病情，或者因服藥出現(xiàn)低血糖反應，一定要檢查清楚。
2016-01-05 11:18
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利.富含飽和脂肪酸的豬油,牛油,洋油,奶油,黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入.蛋黃和動物內臟如肝,腦,腰等含膽固醇相當高,應盡量少用或不用.水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相對穩(wěn)定時,空腹血糖
2016-01-05 09:00
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)血糖升高，但還沒有達到糖尿病的診斷，同時屬于糖耐量異常，需要調節(jié)飲食，控制生活習慣。建議你到醫(yī)院查一些糖化血紅蛋白、胰島素試驗，明確診斷，同時避免辛辣油炸食物，如辣椒、蔥蒜等食物少吃，不要熬夜，少吃一些高糖分的食物，如甘蔗等，希望幫到你。
2016-01-05 05:38
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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建議您還是可以試試用二甲雙胍緩釋片或者萊康糖寧組合治療的，平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加鍛煉身體，少熬夜。這樣才能保持血糖的穩(wěn)定。祝您身體健康！
2016-01-04 18:36
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