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臏骨骨裂80天后仍有行動不便，可通過肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、平衡訓練、耐力訓練和步態(tài)訓練來改善。 1.肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習，增強腿部肌肉力量。 2.關節(jié)活動度訓練：借助輔助器材或在醫(yī)生指導下進行屈膝、伸膝練習，逐漸增加活動范圍。 3.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.耐力訓練：如短距離慢走，逐漸增加行走時間和距離。 5.步態(tài)訓練：糾正不正常的走路姿勢，注意步伐大小和節(jié)奏。 康復鍛煉需要循序漸進，避免過度勞累和受傷。在鍛煉過程中，如有疼痛或不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。同時，定期復查，了解骨裂恢復情況。

您好。根據(jù)您的描述，您是髕骨骨折80天，進行保守治療了，由于骨折的完全愈合至少需要3個月，您的骨折還沒有完全愈合，膝關節(jié)由于長時間制動，再現(xiàn)關節(jié)僵硬是正常的，所以走路有點拐，不必擔心。鑒于您現(xiàn)在是髕骨骨折80天，骨折基本愈合，可進行功能鍛煉，首選要進行膝關節(jié)的彎曲鍛煉，通過坐立時不斷的膝關節(jié)彎曲和伸直，漸進性的使膝關節(jié)活動好，這樣功能就能恢復正常，然后再進行行走鍛煉，但不要過度用力，防止由于膝關節(jié)韌帶過度收縮使沒有愈合的骨折重新裂開的。通過一段時間的鍛煉就能正常行走和上下樓梯了。

是指骨的結構完全活在是部分的斷裂所致的疼痛和功能障礙，比較高位的工作，比如建筑工地工作等，治療包括復位、固定、功能鍛煉后期應該積極的進行康復訓練，肌肉的按摩，適當?shù)纳炜s運動，不但可以減少肌肉的萎縮的可能，也可以防止關節(jié)的粘連，使功能能夠快速的恢復。