父母身高較高，本人 160cm，還能長高嗎？
父親身高175cm，母親身高162cm。我的身高160cm。我想問一下我還會再長高嗎？
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回答2
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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身高是否還能增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，子女有一定的身高優(yōu)勢，但仍可能受其他因素制約。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀摺?6. 疾?。耗承┘膊。缧栽缡?、生長激素缺乏癥等，也會影響身高發(fā)育。 綜上所述，僅根據(jù)父母身高和目前自身身高，難以確切判斷是否還能長高。建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。
2025-03-05 03:39
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運(yùn)動健身等有關(guān)，您目前年齡還有增高的機(jī)會可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-01-05 06:05
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