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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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22 歲餓的快但發(fā)育慢是否還能長個子，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關重要。若激素分泌異常，可能影響身高。 總之，22 歲能否繼續(xù)長個子不能一概而論。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測，以準確評估生長潛力。同時，保持良好的生活習慣對身體健康有益。
2025-03-03 14:26
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-05 05:16
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-04 18:10
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