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62 歲女性雙腿膝蓋因過度勞累形成骨刺多年，出現(xiàn)疼痛、麻木、走路不便等癥狀。緩解方法包括適當休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 適當休息：減少膝蓋的負重和活動，避免長時間站立、行走和上下樓梯。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和麻木。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)軟骨代謝；也可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，增加關(guān)節(jié)潤滑。 4. 手術(shù)治療：當保守治療效果不佳，嚴重影響生活時，可考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 5. 康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的鍛煉，增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 總之，對于膝蓋骨刺的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者在日常生活中要注意保護膝蓋，避免加重病情。