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軍訓(xùn)后出現(xiàn)低鉀血癥，運(yùn)動(dòng)后易癱軟，即便運(yùn)動(dòng)量不大也如此，可能是鉀攝入不足、鉀排出過多、細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移、藥物影響、遺傳因素等所致。 1.鉀攝入不足：日常飲食中鉀含量過少，如長期挑食、節(jié)食。未攝入足夠富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。 2.鉀排出過多：頻繁嘔吐、腹瀉、大量使用利尿劑等，都可能導(dǎo)致鉀流失過多。 3.細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移：如大量輸注葡萄糖和胰島素，會(huì)促使細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。 4.藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致血鉀降低，如甘草類藥物。 5.遺傳因素：部分人可能存在先天性的鉀代謝異常。 總之，低鉀血癥的原因較為復(fù)雜。如果頻繁出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持均衡的飲食，避免可能導(dǎo)致鉀流失的不良習(xí)慣。

血清鉀濃度低于3.5mmol/L（3.5mEq/L，正常人血清鉀濃度的范圍為3.5～5.5mmol/L）稱為低鉀血癥。發(fā)病原因如下：　　1.鉀攝入減少　　一般飲食含鉀都比較豐富。故只要能正常進(jìn)食，機(jī)體就不致缺鉀。消化道梗阻、昏迷、手術(shù)后較長時(shí)間禁食的患者，不能進(jìn)食。如果給這些患者靜脈內(nèi)輸入營養(yǎng)時(shí)沒有同時(shí)補(bǔ)鉀或補(bǔ)鉀不夠，就可導(dǎo)致缺鉀和低鉀血癥。然而，如果攝入不足是唯一原因，則在一定時(shí)間內(nèi)缺鉀程度可以因?yàn)槟I的保鉀功能而不十分嚴(yán)重。當(dāng)鉀攝入不足時(shí)，在4～7天內(nèi)可將尿鉀排泄量減少到20mmol/L以下，在7～10天內(nèi)則可降至5～10mmol/L(正常時(shí)尿鉀排泄量為38～150mmol/L)?！　?.鉀排出過多　　(1)經(jīng)胃腸道失鉀：這是小兒失鉀最重要的原因，常見于嚴(yán)重腹瀉嘔吐等伴有大量消化液喪失的患者。腹瀉時(shí)糞便中K+的濃度可達(dá)30～50mmol/L。此時(shí)隨糞丟失的鉀可比正常時(shí)多10～20倍。糞鉀含量之所以增多，一方面是因?yàn)楦篂a而使鉀在小腸的吸收減少，另一方面是由于腹瀉所致的血容量減少可使醛固酮分泌增多，而醛固酮不僅可使尿鉀排出增多，也可使結(jié)腸分泌鉀的作用加強(qiáng)。由于胃液含鉀量只有5～10mmol/L，故劇烈嘔吐時(shí)，胃液的喪失并非失鉀的主要原因，而大量的鉀是經(jīng)腎隨尿喪失的，因?yàn)閲I吐所引起的代謝性堿中毒可使腎排鉀增多(詳后文)，嘔吐引起的血容量減少也可通過繼發(fā)性醛固酮增多而促進(jìn)腎排鉀。　　(2)經(jīng)腎失鉀：這是成人失鉀最重要的原因。

稍低些，不知平時(shí)有什么癥狀？

這種情況建議補(bǔ)鉀治療，另外查下病因。