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久坐上網(wǎng)后腰部僵硬酸痛，肩胛拉傷恢復后腰部又疼，可能由不良坐姿、肌肉勞損、腰椎間盤問題、筋膜炎、缺乏鍛煉等原因引起。 1. 不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使腰部肌肉受力不均，容易導致僵硬和酸痛。 2. 肌肉勞損：久坐使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易造成勞損，引發(fā)疼痛。 3. 腰椎間盤問題：如腰椎間盤突出或膨出，可能壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰部疼痛。 4. 筋膜炎：腰部筋膜發(fā)生炎癥，在久坐等因素刺激下，會出現(xiàn)疼痛癥狀。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受長時間的坐姿，容易引起疼痛。 6. 其他因素：如腰部受過外傷、患有強直性脊柱炎等，也可能導致此類癥狀。 總之，出現(xiàn)久坐上網(wǎng)后腰部僵硬酸痛的情況，應(yīng)注意調(diào)整坐姿，適當活動，避免長時間保持同一姿勢。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動以后癥狀減輕，建議在醫(yī)生當面指導下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬通筋骨片.復方氯唑沙宗等藥物一塊治療，局部貼舒筋活血的膏藥，同時注意避免過于勞累，也可以適當?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。

你好，腰痛是一個常見癥狀，通?？梢娪诤芏喾N疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，建議您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷。

朋友你好，你這情況可能是腰肌勞損的，腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.

朋友你好，你這情況可能是腰肌勞損的，腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.多數(shù)考慮是由于長時間坐立導致的腰肌勞損，建議適當休息多活動腰部就會好轉(zhuǎn)的