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IT工作者患終端視疲勞，上海有何緩解產(chǎn)品及建議

2025-03-03 12:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我是IT工作者,平時(shí)電腦用的很多,眼睛很容易疲勞,眼睛被診斷為終端視疲勞...(1)我在上海,請(qǐng)問(wèn)上海市場(chǎng)上有哪些產(chǎn)品可以緩解視疲勞?那個(gè)倍輕松據(jù)說(shuō)不好...(2)還有哪些建議,我現(xiàn)在注意休息了,睡覺(jué)和營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò),工作1個(gè)小時(shí)也會(huì)休息10分鐘謝謝

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫益平副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

終端視疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等原因?qū)е碌难鄄坎贿m。緩解視疲勞可從使用護(hù)眼產(chǎn)品、改善用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行眼部按摩、適當(dāng)使用藥物等方面入手。 1.護(hù)眼產(chǎn)品：可以選擇具有熱敷和按摩功能的護(hù)眼儀，如眼部蒸汽眼罩。 2.改善用眼習(xí)慣：保持室內(nèi)光線適宜，避免在昏暗環(huán)境中使用電腦。電腦屏幕亮度和對(duì)比度要適中，字體大小合適。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.眼部按摩：工作間隙可輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.適當(dāng)用藥：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。總之，緩解終端視疲勞需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果視疲勞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 01:20

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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

沒(méi)什么害處,但是作用也有限,主要是保健.
2016-01-03 21:08

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

注意用眼衛(wèi)生是預(yù)防近視最有效的途徑。
2016-01-03 11:33

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回答2
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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

注意用眼衛(wèi)生是預(yù)防近視最有效的途徑。有那種紅外線的學(xué)生用臺(tái)燈,可以試試
2016-01-03 10:42

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

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一般療效不能肯定,不要偏信廣告宣傳啊!能為你提供健康服務(wù),我們感到非常榮幸.但這些內(nèi)容僅供參考,一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo).
2016-01-03 06:06

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