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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您好，水果主要提供的是維生素B族、電解質(zhì)、少量糖分等，所以想導致人體肥胖是很困難的。日常體重的增加多由于日常攝入能量較多因素，主要是油脂攝入增加。健康的體重保持與充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物攝入密切相關(guān)，同時搭配運動人體肌肉增加分量。單一攝入能量則增加脂肪，進而影響健康。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2019-01-18 17:27
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回答6
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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魚類、肉類、菌類食物高營養(yǎng)。營養(yǎng)均衡，運動身體自然不會瘦弱，每天一杯牛奶。
2016-01-04 02:32
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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最易發(fā)胖的就是高糖高脂的食物，很多水果里面的含糖量比較高，所以建議不要吃太甜的水果。最易發(fā)胖的就是高糖高脂的食物，很多水果里面的含糖量比較高，所以建議不要吃太甜的水果。
2016-01-03 23:22
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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干果類，如核桃花生杏仁瓜子等熱量較高。甜點、米面、肥肉、等食物熱量高，都會引起發(fā)胖，水果類要選擇甜度低的吃。
2016-01-03 21:07
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，發(fā)胖只要脾胃沒有問題很容易的就按照高油脂類的吃，肯德基，麥當勞，各種肉類，蛋糕，甜食，加上少點的運動很容易的，不過還是要維持正常體重比較好
2016-01-03 12:15
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很高興為您回答問題，吃水果不會發(fā)胖您的年紀還很小，還在生長發(fā)育的階段，最好不要減肥以免影響發(fā)育
2016-01-03 03:43
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