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一直服用鈣和多維元素片（21），卻仍存在缺乏癥狀，且出汗嚴重、渾身沒勁，可能是吸收不良、消耗過多、疾病影響、飲食不均衡、藥物不適用等原因。 1.吸收不良：某些人的腸道吸收功能較弱，影響了鈣和維生素的吸收。例如患有慢性腸道疾病，或長期使用某些影響腸道吸收的藥物。 2.消耗過多：過度的體力活動、長期的精神壓力、處于高溫環(huán)境等，會增加身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消耗。 3.疾病影響：一些疾病如甲狀腺功能亢進，會加快代謝，導致營養(yǎng)流失。 4.飲食不均衡：單純依靠藥物補充，日常飲食中缺乏富含鈣和維生素的食物。 5.藥物不適用：所服用的鈣和多維元素片可能不適合個體的需求。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血鈣、維生素水平檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的飲食和生活習慣。

你好,你的情況可能并非缺鈣所致的,出汗可以用一些中藥進行調(diào)理,有可能與氣虛等有關(guān)的.

女，38歲，根據(jù)你的情況要考慮你偶可能身體氣虛不固或精神因素等引起的可能，建議你先到醫(yī)院看看中醫(yī)，結(jié)合你的身體情況給予對癥治療。建議你平日一定要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，注意精神放松等等。