18 歲身高 149 且挑食少運(yùn)動(dòng)等如何改善
18了，身高只有149，父母身高正常，極愛(ài)挑食，飯量少，少吃零食，極討厭牛奶與葷菜沒(méi)有吃宵夜的習(xí)慣，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體重正常偏輕
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
18 歲身高 149cm，存在挑食、飯量少、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等情況，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平等因素有關(guān)。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響，但并非唯一決定因素。父母身高正常，子女仍可能因其他因素未達(dá)到理想身高。 2.營(yíng)養(yǎng)因素：挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，尤其是鈣、蛋白質(zhì)等對(duì)骨骼生長(zhǎng)重要的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，影響身高發(fā)育。 3.睡眠因素：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。若長(zhǎng)期睡眠不足，可能影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)因素：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，影響身高。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會(huì)影響身高。 6.心理因素：長(zhǎng)期精神壓力大、情緒不穩(wěn)定，可能影響內(nèi)分泌，間接影響身高。 總之，18 歲身高不理想，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-03 23:10
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，像您描述的這樣，愛(ài)挑食，不吃葷菜，可能都存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況的，所以千萬(wàn)不能拖了，及早去醫(yī)院檢查一下，看是否缺乏什么元素，及早的補(bǔ)充，培養(yǎng)不挑食的好習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，別再拖過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的階段了就麻煩了
2016-01-03 19:29
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
