小時(shí)候尾骨裂現(xiàn)腰頸不適，如何好轉(zhuǎn)？
小時(shí)候摔倒，尾骨有一節(jié)裂了，可以愈合嗎？想得到怎樣的幫助：？由于長時(shí)間坐著，現(xiàn)在腰和頸部都感覺有壓迫的感覺，很不舒服，坐個(gè)十幾分鐘，站起來伸個(gè)懶腰，能聽到聲音，脖子兩邊的的肌肉很緊。手上的力用大點(diǎn)，腰部下面一點(diǎn)會酸。以前給醫(yī)生看病，也沒給個(gè)方案，也不見效果，需要怎樣才會有好轉(zhuǎn)？牽引有用嗎？。沒有不感到疼痛，沒有不適
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王濤 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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小時(shí)候尾骨受傷出現(xiàn)裂痕，如今因久坐導(dǎo)致腰頸部不適，可能與尾骨舊傷、坐姿不良、缺乏運(yùn)動、肌肉勞損、脊柱病變等有關(guān)。 1.尾骨舊傷：尾骨裂可能影響脊柱整體平衡，導(dǎo)致腰部受力不均，引發(fā)不適。 2.坐姿不良：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會加重脊柱負(fù)擔(dān)。 3.缺乏運(yùn)動：肌肉力量不足，難以支撐脊柱，易產(chǎn)生疲勞和酸痛。 4.肌肉勞損：長期久坐使腰部和頸部肌肉過度緊張，造成勞損。 5.脊柱病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，也會引起相關(guān)癥狀。 針對這種情況，建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因。日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間久坐，適度增加運(yùn)動，如游泳、瑜伽等。還可進(jìn)行局部熱敷和按摩，緩解肌肉緊張。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-02 15:40
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這種情況應(yīng)該不正常建議去骨科復(fù)查一下。你好；這種情況應(yīng)該不正常建議去骨科復(fù)查一下?？梢杂没钛龅闹兴幫庀粗委熞欢螘r(shí)間。
2016-01-03 15:59
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