肌肉經常疼痛是何原因及如何應對？
你好，想問一下,我的朋友總是說最近他的肌肉會經常有疼痛呢,我感覺自己有時候也是那樣,不會不會有什么大的問題,都是過一段時間就會好,在這里想具體的了解一下,謝謝了
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回答5
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
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肌肉經常疼痛可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉拉傷、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良姿勢等。 1.運動過度：運動強度過大或時間過長，導致肌肉疲勞和乳酸堆積。應適當休息，進行熱敷和按摩，促進血液循環(huán)和代謝產物排出。 2.肌肉拉傷：劇烈運動或不當用力造成肌肉纖維損傷。需立即停止活動，冷敷減輕疼痛和腫脹，后期熱敷，并使用云南白藥氣霧劑等藥物緩解。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響肌肉功能。要均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 4.疾病影響：如風濕性疾病、感染性疾病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 5.不良姿勢：長時間保持不良姿勢，使肌肉緊張。應糾正姿勢，進行伸展運動，緩解肌肉緊張。 肌肉經常疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。
2025-03-02 17:22
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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可能是神經受壓所致,可以檢查是否有腰椎不適.
2016-01-02 23:04
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好：可能是肌肉拉傷,建議去骨科檢查,明確診斷.可局部熱敷或按摩緩解疼痛.
2016-01-02 18:44
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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如果是因為鍛煉身體而感到身體肌肉疼痛，那可能是你的鍛煉過度，或者是鍛煉方法不當。那就得改變方法，或者咨詢相關的專業(yè)人員。切不可一意的練下去
2016-01-02 17:15
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，一般的情況有月子病的情況可以引起此種癥狀的。另外是有勞損、脊椎病的情況引起的。一般的情況往往是做拍片檢查的。一般的情況多是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、針灸、按摩等治療的。注意保養(yǎng)。不要勞累著涼的。醫(yī)生詢問：
2016-01-02 16:15
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