喝銀耳蓮子湯加棗的養(yǎng)顏和緩解便秘效果如何，還可加什么
喝銀耳蓮子湯有什么好處，我準備里面再放點大棗，不知道養(yǎng)顏效果怎么楊，這個有沒有緩解便秘的功效啊再放點什么材料更好呢
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回答5
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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喝銀耳蓮子湯有一定的益處，如滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等。加入大棗能增強其滋補功效，對于養(yǎng)顏和緩解便秘有一定幫助，還可添加其他材料進一步提升效果。 1.滋陰潤肺：銀耳具有滋陰潤肺的作用，可緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養(yǎng)心安神：蓮子能養(yǎng)心安神，有助于改善睡眠質量，減輕焦慮和煩躁。 3.美容養(yǎng)顏：銀耳中的天然膠質能增加皮膚彈性，大棗富含維生素 C 和鐵，可使肌膚紅潤有光澤。 4.緩解便秘：銀耳富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，對緩解便秘有一定作用。 5.增強免疫：大棗含有多種營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力。 6.添加材料：還可添加枸杞，其有滋補肝腎的功效；百合能潤肺止咳、清心安神；桂圓可補氣血、益心脾。 總之，銀耳蓮子湯加上大棗是一款不錯的養(yǎng)生湯品，合理添加其他材料能使其功效更豐富，但需注意適量食用。
2025-03-03 04:25
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好銀耳具有“補腎、潤肺、生津、止咳”之功效，可以治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、久咳喉癢，咳痰帶血等疾病。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。一般銀耳蓮子湯較平性，是很好的潤燥指品特別適合秋天吃，對腎陽虛的是可以吃的，只要不要過量。
2016-01-02 23:59
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好如果沒有特殊疾病是可以的。作用分別為銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓。蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補脾。紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂。
2016-01-02 18:14
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您好，從您描述的情況看，您這是腎陽虛導致的，如腎部問題，氣血兩虛等都會引起這樣的情況。建議您應該去看看中醫(yī)，或是自己服用點金匱腎氣丸、腎寶、玉蓯蓉等，看看有沒有效果，銀耳蓮子湯少喝，另外，中醫(yī)認為經常熱水泡腳會增強腎功能。如果用姜水效果會更好。
2016-01-02 15:09
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，根據你說的情況，考慮可以少喝些沒問題。銀耳蓮子屬于涼性食物，還是少喝為好。不宜喝太多，少量沒有問題。
2016-01-02 12:51
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