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教師因長時間授課常出現(xiàn)聲音嘶啞，可通過改善發(fā)聲方式、注意用嗓衛(wèi)生、多喝水、使用藥物及物理治療等方法緩解和恢復(fù)。 1.改善發(fā)聲方式：學習正確的發(fā)聲技巧，避免過度用嗓和高聲喊叫。 2.注意用嗓衛(wèi)生：避免在嘈雜環(huán)境中大聲說話，課間盡量少說話，讓聲帶得到休息。 3.多喝水：保持喉部濕潤，有助于減輕聲帶疲勞。 4.使用藥物：如金嗓散結(jié)丸、黃氏響聲丸、清音丸等，能起到活血化瘀、清熱利咽的作用，但需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如霧化吸入治療，可直接作用于喉部，緩解炎癥和水腫。 教師要重視保護嗓子，一旦聲音嘶啞持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

一、 先找出造成發(fā)炎的原因，才能對癥下藥。二、藥物：除了給消炎藥來緩和喉嚨的不適感外，必須針對造成的原因來治療，控制好鼻子的過敏、鼻水倒流、鼻塞及胃酸逆流的情形，慢性發(fā)炎才能慢慢獲得改善。三、減少喉嚨的刺激：少說話，說話時慢慢講，不宜大聲說話，尤其我們在比較吵雜的環(huán)境常會自然的用力說話，這就是很多工廠的工人或商場的生意人常有慢性咽喉炎的原因。還有老師需長時間的講課，或上體育課時需大聲說話，因此老師也常有這方面的問題及聲音沙啞，我們常建議老師上課時適用麥克風，減少過度及不正確的發(fā)音方式。辣的、炸的、燥熱的食物少吃，咖啡、茶葉少喝，若已經(jīng)有喝咖啡、茶葉的習慣可以試著泡淡一點。四、保養(yǎng)：最重要的就是要補充足夠的水分，這是我們很容易做卻常忽略及做不到的一點，若只是單靠藥物沒有足夠的水分，慢性發(fā)炎的情況是不容易獲得改善的，因此其實慢性咽喉炎的治療除了藥物外，有一半是要靠患者本身的；另外充足的睡眠也是很重要的，而語言治療可以幫助我們改善不正確的發(fā)音及說話方式。1、祛除病因，包括飲酒、辛辣食物，少說話，正確用嗓等；2、不要因咽喉部不適養(yǎng)成習慣性清嗓、咳嗽的習慣；3、若有咽喉部不適，請少量飲水，不要清嗓、咳嗽，打斷惡性循環(huán)；