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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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青少年發(fā)育不良身材矮小可能由遺傳、營養(yǎng)、睡眠、疾病、運動等因素導(dǎo)致。改善方法包括合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動、治療疾病、保持良好心態(tài)等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但后天的努力也能在一定程度上促進(jìn)身高增長。 2.營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌。 4.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫(yī)診斷治療。治療藥物包括重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等。 5.運動：進(jìn)行適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳等。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免精神壓力過大影響身體發(fā)育。 總之，青少年身材矮小需要綜合考慮多種因素，家長應(yīng)關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有異常及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-27 19:47
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，影響身高的因素有很多，比如遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣等均可影響身高，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的，注意營養(yǎng)，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。
2016-01-01 12:25
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2016-01-01 06:46
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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一般人體的身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。沒有有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。如果確實不理想可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù).
2015-12-31 20:10
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
