如何避免手淫傷身并獲得適度快感
什么樣的手淫既有射精的快感，但又不射精，可以代替手淫每次手淫過后才覺得后悔但像中毒了似的，有沒有就像憋很久尿，尿尿打冷戰(zhàn)那種快感類似的還不傷身體，現(xiàn)在感覺腰都痛在兩腎的部位特別明顯
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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手淫是一種常見的生理行為，但過度或不當(dāng)方式可能對身體造成損害。要避免傷身并獲得適度快感，需注意頻率、方式、心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉等方面。 1. 頻率：控制手淫次數(shù)，避免過于頻繁，一般建議每周不超過 1 - 2 次。 2. 方式：避免過于激烈和粗暴的動作，以免損傷生殖器官。 3. 心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，認(rèn)識到過度手淫的危害，避免產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。 4. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 5. 運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、健身等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，手淫需要適度和正確對待。如果已經(jīng)出現(xiàn)腰痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。同時(shí)，若不適感持續(xù)或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的男科就診咨詢。
2025-02-28 02:34
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。
2016-01-01 09:44
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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射精是男人到達(dá)高潮的標(biāo)志，如果你要控制射精，可以在快要射精的時(shí)候停下來或者減緩速度，減少刺激但是在你這個(gè)年紀(jì)，要盡量避免手淫，手淫過度容易造成腎虛，影響以后的性生活，可能會導(dǎo)致陽痿早泄等癥狀。意見建議:另外，手淫過度對人精神壓力和生活狀態(tài)也會有很大的影響，建議你把精力和時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，不要整天想著哪方面的事。平時(shí)多與人接觸以及多參加體育鍛煉，避免手淫過度。
2016-01-01 07:36
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，很高興為您解答，您在日常的生活中頻繁的手淫會損傷身體，影響生殖器的發(fā)育，引起腎虛腎虧等情況，您需要盡快戒掉手淫，好好地調(diào)理身體在以后的生活中盡量不要有手淫的習(xí)慣，平日里不要接觸不健康的書籍，視頻等，不要用手刺激生殖器，現(xiàn)在的身體還在發(fā)育時(shí)期好好地調(diào)養(yǎng)，多吃一些雞蛋，動物的腎臟等食物，會健康的
2016-01-01 04:34
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。另外，手淫時(shí)如果貪圖射精的快感，時(shí)間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時(shí)間縮短，引起習(xí)慣性早泄
2016-01-01 01:37
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