血糖高的大媽如何控制飲食？
大媽最近總是感覺餓，一天要吃好幾頓，并且還感覺渾身沒有勁，去醫(yī)院做了個檢查，說是血糖高了，醫(yī)生說先回來控制下飲食，看看能不能控制好，可是該怎么控制飲食？
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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血糖高的患者控制飲食需要綜合考慮食物選擇、進餐規(guī)律、控制食量、營養(yǎng)均衡、避免高糖食物等。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、雞肉、蛋類。 2. 進餐規(guī)律：定時定量，每天可分為三餐或多餐，避免一餐吃得過飽。 3. 控制食量：每餐七八分飽，根據(jù)自身情況合理控制主食量。 4. 營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的合理搭配。 5. 避免高糖食物：減少糖果、糕點、甜飲料等高糖食品的攝入。 6. 注意烹飪方式：少用油炸、油煎，多采用清蒸、水煮等方式。 飲食控制是血糖管理的重要環(huán)節(jié)，但同時也要結(jié)合適當運動和定期監(jiān)測血糖。如果血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。
2025-02-27 13:06
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜西紅柿青菜芹菜等.食水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案以便于為您精確病情評價規(guī)范化基礎(chǔ)上的個體化治療精細動態(tài)控制使您獲得最理想的治療從而提高您的生活質(zhì)量，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強對胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖，是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。祝您早日康復!
2015-12-31 23:08
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病控制飲食主要就是少吃主食，另外多活動鍛煉。提問者對于答案的評價：askQ9EQB：謝謝您！
2015-12-31 20:44
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