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17歲男生不到150cm且較胖,還能長高嗎?

長不高我是個男生,17歲了,可是我的身高?我是個男生,17歲了,可是我的身高還不到150cm,比較胖,130斤,有打籃球,也有吃鈣片,我還會長高嗎?我怎么樣才會長高?。

  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)分泌等因素影響。17歲男生還有長高的可能。 1.遺傳:遺傳對身高有重要影響,如果家族身高普遍不高,可能會限制身高增長,但并非絕對。 2.營養(yǎng):雖然有吃鈣片,但整體營養(yǎng)攝入需均衡,應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,還需攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。 3.運(yùn)動:打籃球有助于長高,但還可增加如跳繩、摸高之類的縱向運(yùn)動,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,需保證每天7 - 9小時的高質(zhì)量睡眠,避免熬夜。 5.內(nèi)分泌:肥胖可能影響內(nèi)分泌,如影響生長激素和性激素的分泌,應(yīng)通過健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動控制體重。 17歲男生身高較矮且胖,仍有長高機(jī)會,要綜合考慮多種因素,從多方面進(jìn)行調(diào)整改善。

    2025-02-27 03:14
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    病情分析:想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng).特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。

    2015-12-31 14:03
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

    2015-12-31 12:46
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,你這個需要去醫(yī)院檢查一下,去骨科拍個片子看一下骨骼線有沒有閉合,就可以確診了。如果已經(jīng)閉合了就沒任何希望了。如果還沒有閉合的話,還可以通過運(yùn)動來刺激生長激素分泌長高一點(diǎn)。在不缺鈣的情況下過量補(bǔ)鈣會引起骨骼線提前閉合。

    2015-12-31 06:27
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