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對于皮膚過敏且角質層薄者，維生素C咀嚼片能否長期食用受多種因素影響，如個體營養(yǎng)狀況、過敏癥狀、有無其他疾病、日常飲食、身體對維生素C的吸收代謝等。 1.個體營養(yǎng)狀況：若本身缺乏維生素C，適當補充是必要的，但長期過量補充可能有害。正常情況下人體可從食物獲取維生素C，當飲食中缺乏新鮮蔬菜水果等富含維C食物時，可能需要補充。 2.過敏癥狀：如果過敏癥狀嚴重且頻繁，維生素C有一定的輔助改善作用，但這不能替代抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等的治療。當過敏癥狀緩解后，應重新評估是否繼續(xù)補充。 3.有無其他疾?。喝舸嬖谀承┘膊∪缑谀蛳到y(tǒng)結石等，長期大量補充維生素C可能加重病情，因為維生素C在體內代謝產物可能影響結石形成。 4.日常飲食：如果日常飲食能保證足夠的維生素C攝入，就不需要長期額外補充。例如橙子、草莓、西蘭花等食物富含維C。 5.身體對維生素C的吸收代謝：不同個體對維生素C的吸收和代謝能力不同，有些人可能容易在體內蓄積，長期補充就可能出現(xiàn)不良反應。 總之，皮膚過敏且角質層薄者對于維生素C咀嚼片不能隨意長期服用，要綜合多方面因素考慮，必要時應前往正規(guī)醫(yī)院內科|皮膚科就診，在醫(yī)生的指導下決定是否補充以及補充的時長?！颈疚慕Y束】

你好，維生素c是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節(jié)作用，缺乏它可引起壞血病。維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳用量應為200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大約一百毫升）新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養(yǎng)學會建議的膳食參考攝入量（RNI），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（UL）為1000mg/日。

您好，維生素C可以經常補充一些，這是普通的保健品。如果不缺乏的話，是可以不吃的，對于增強皮膚抵抗力，可以和維生素E一起補充，有不錯的效果，但是要堅持。

維生素C咀嚼片主要成分是維生素C，而維生素C為人體必須的營養(yǎng)素之一，可以吃的，但最好從天然食品中獲取?？扇メt(yī)院皮膚科就診，詳細檢查，查明過敏原因，對癥治療。從天然食物中獲取維生素C，如可多吃新鮮蔬菜和水果。維生素C為水溶性維生素，攝入過量可從尿中排出，相對來說較安全，沒有必要服用含維生素C的藥品或保健品。平時注意飲食營養(yǎng)均衡，適當多補充優(yōu)質蛋白和膳食纖維，養(yǎng)成定時排便的習慣，不熬夜，注意休息。

維生素C是最常見的一種維生素，毒性是最小的。維生素C是維持人體代謝所必需的物質，但也不可長期服用。