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成長環(huán)境不佳致自卑、情緒與交際問題如何解決

我是一個(gè)男孩(1987年生人),成長在一個(gè)工人家庭,父親是工人,母親后來下崗在家開一個(gè)雜貨店(1992年至去年)。我成長的環(huán)境是機(jī)關(guān)大院。這里的人很勢力,如果你有錢或者考上好的大學(xué)他們就會(huì)恭維你,如果你很窮或者學(xué)習(xí)很爛他們就會(huì)鄙視你,甚至在背后說你的壞話!小時(shí)候我很活潑常和院子里的人說話,初中也很活潑,常和班里的同學(xué)一起出去玩,但是不愛學(xué)習(xí)。沒有考上高中,然后上了中專。在那里和班里的“老大”出了矛盾然后,他叫人在全班同學(xué)面前打我。我很氣憤。我是不愿意聽他的話只愿意照著自己的意愿來,不想受他支配!打我記事起父親常在家里發(fā)火,他很倔強(qiáng),總是莫名的應(yīng)為一點(diǎn)小事發(fā)火,他很容易激動(dòng),父親也沒有替我出氣,我沒再去上學(xué)然后補(bǔ)習(xí)一年考上普高。從被打以后我就常想起這件事。很氣憤,夢里夢到過然后和‘老大’打架,我在夢里打贏他出氣了??墒切褋斫K究是一場夢。一直困擾著我!我開始反思人生,我上了高中后很消沉,有時(shí)也很害怕,再和那些校霸打架。所以我總是很小心!我想起那件事后總要想象我成很強(qiáng)悍的人然后打老大(找回了面子),有時(shí)候想的想的我都煩了!母親總拿我和比人比,常在家說別人的孩子誰誰誰很牛,考上北大之類的!我很自卑,家里沒錢,也只是考上了個(gè)大專!對以前的事情念念不忘,然后有時(shí)候想起以前丟臉的事情也很羞憤。我現(xiàn)在從小耳犢目染已經(jīng)很難控制我的情緒!我的交際能力也在隨年下降,母親一有啥不符合他的意愿的時(shí)候就給我臉色看!我很郁悶!我現(xiàn)在變得不太會(huì)和人相處,害羞。但是小時(shí)候我是很開朗的孩子在沒上小學(xué)之前!經(jīng)歷過那件事后我補(bǔ)習(xí)考上高中,一直覺的前途渺茫。沒有信心,媽媽從小就說咱們家家里窮要努力改變,家里窮,家里窮。我聽了不下5000遍。我很自卑,我要成為成功的人但又覺的生活無望!我無法面對別人威脅性的語言,感覺沒有依靠!有一段時(shí)間我有些強(qiáng)迫自己吃飯吃很多吃的很難受然后吃胃藥!我無助,這是一個(gè)不和諧的家庭!母親干什么事都要看看院子里的人的情況!比如說我穿了一件所謂的奇裝異服或者燙個(gè)頭發(fā)她就說你看看院子有你這樣的人么!我很自卑甚至現(xiàn)在不愿意出門在白天,傍晚我會(huì)出去透透氣,因?yàn)椴挥门龅教嗟娜硕蛘泻?!很怕做錯(cuò)事,說錯(cuò)話!和人交流好像出現(xiàn)了隔閡!比如和我很好的發(fā)小,他家有錢,有時(shí)候去超市或者出去吃飯他會(huì)結(jié)賬給我買東西,請我吃飯。讓我感覺心情就難平復(fù),感覺欠了他很多。很難為情?,F(xiàn)在我干啥都沒心情,干啥都沒啥耐心,干啥都覺的沒啥意思。找不到生活的方向,很迷茫。然后覺的前途渺茫!對于社會(huì)的陰暗面很害怕!我干事有點(diǎn)著急!我在上中專的一段時(shí)間內(nèi){沒被打之前}曾經(jīng)像(貓屎先生{美國電影})里的那個(gè)主人公一樣,走在樓道里就踩地板線走,潛意識(shí)里好像能帶來好運(yùn)!我的學(xué)運(yùn)一直很背,從小學(xué)到上大學(xué)沒有不花錢就順利上學(xué)的!我很自卑!我該怎么辦!幫幫我!我該怎么面對社會(huì),我該怎樣規(guī)劃人生才不會(huì)虛度!我該找到怎樣的方向才能使我不太在意別人的看法和臉色,而為之努力奮斗的去做出一番事業(yè)!我迷失了方向!我感到疲憊不堪!心理很累!我和父母很少交流,因?yàn)橐痪湓捳f不對就吵起來!

  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

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    其他

    婦產(chǎn)科

    成長在特定環(huán)境,經(jīng)歷不良事件,受家庭影響,出現(xiàn)自卑、情緒不穩(wěn)定及交際障礙等問題,包括心理陰影、家庭壓力、自我認(rèn)知偏差、情緒失控、社交退縮等。 1. 心理陰影:曾經(jīng)被欺負(fù)的經(jīng)歷在心中留下陰影,導(dǎo)致時(shí)?;叵氩⒂绊懬榫w,可通過心理咨詢和自我心理調(diào)適來緩解。 2. 家庭壓力:父母的不當(dāng)教育方式和家庭經(jīng)濟(jì)狀況帶來壓力,要學(xué)會(huì)理解父母,同時(shí)提升自我心理承受能力。 3. 自我認(rèn)知偏差:過度與他人比較產(chǎn)生自卑,應(yīng)樹立正確的自我認(rèn)知,發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn),增強(qiáng)自信。 4. 情緒失控:難以控制情緒,易激動(dòng)和消沉,可通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧,如深呼吸、冥想等改善。 5. 社交退縮:因自卑和心理陰影變得不愿與人交流,要勇敢邁出第一步,從小范圍社交開始,逐漸拓展。 面對這些問題,需要逐步調(diào)整心態(tài),積極采取措施改善。同時(shí),若問題嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-26 03:39
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    看得出你是一個(gè)有理想有抱負(fù)的熱血青年,要規(guī)劃自己的宏偉藍(lán)圖,要為自己的目標(biāo)奮斗不息。要相信阻力、鄙視只能成為有志氣人的動(dòng)力,而不是阻力,要心平氣和,要正常飲食,要鍛煉身體,要向目標(biāo)前進(jìn)。

    2015-12-31 04:29
就醫(yī)問藥

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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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