患糖尿病后飲食上有哪些注意事項
隨著年齡的增長，現(xiàn)在出現(xiàn)了各種中老年都患有的病，幾天前的檢查中又查出了糖尿病，就說最近怎么吃都不胖感覺很奇怪，去醫(yī)院的時候醫(yī)生給開了點藥，不知道飲食上有什么注意的地方?jīng)]。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患糖尿病后，飲食方面要注意控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適的食物、規(guī)律進餐、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質(zhì)占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入水果，如蘋果、梨等；主食粗細(xì)搭配，增加全谷物。 4.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、咸菜等；不喝含糖飲料。 6.注意食物烹飪方式：多蒸煮，少油炸、油煎。 7.控制飲酒：盡量不飲酒，若飲酒需計入總熱量。 總之，糖尿病患者的飲食控制非常重要，有助于穩(wěn)定血糖，預(yù)防并發(fā)癥。但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
2025-02-26 15:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，保持積極樂觀的心態(tài)，這對于病情的發(fā)展和平穩(wěn)血糖有積極的作用，對于提高生活質(zhì)量有時會比藥的效果更讓人滿意。規(guī)律的生活，包括３餐的飲食時間安排，多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等，這樣可以減少血糖的波動，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2015-12-31 14:37
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：飲食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,祝您早日康復(fù)!
2015-12-31 03:45
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