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左肘關(guān)節(jié)下方筋骨疼痛半月余，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、外傷、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作或過(guò)度使用手臂肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。可通過(guò)休息、熱敷緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激引起疼痛。需注意保暖，避免勞累。 3. 腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)長(zhǎng)期摩擦，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。減少活動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具。 4. 外傷：磕碰等導(dǎo)致局部軟組織損傷。早期冷敷，后期熱敷。 5. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征，神經(jīng)受壓產(chǎn)生疼痛。避免肘部受壓。 出現(xiàn)這種情況，建議先注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。可外用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，但使用時(shí)需注意皮膚過(guò)敏等情況。用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。