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前一分鐘想好要做的事，后一分鐘就忘，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如壓力過大、睡眠不足、年齡增長、腦部疾病、心理問題等。 1.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中和記憶力下降。應(yīng)學(xué)會(huì)合理減壓，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式放松身心。 2.睡眠不足：睡眠是大腦進(jìn)行休整和恢復(fù)的重要時(shí)期，睡眠不足會(huì)使大腦疲勞，影響記憶力。要保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 3.年齡增長：隨著年齡的增長，身體機(jī)能下降，大腦的認(rèn)知功能也可能逐漸衰退?？赏ㄟ^鍛煉大腦、保持良好的生活習(xí)慣來延緩。 4.腦部疾?。喝绨柎暮Ｄ?、腦動(dòng)脈硬化等，會(huì)損害大腦細(xì)胞，影響記憶功能。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 5.心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能導(dǎo)致注意力分散和記憶力減退。要積極尋求心理治療和藥物治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)前一分鐘想好要做的事，后一分鐘就忘的情況，應(yīng)引起重視。調(diào)整生活方式，若情況嚴(yán)重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你的問題，考慮是腦供血不足所致。我建議你吃八珍湯治療：補(bǔ)益氣血、營養(yǎng)大腦。人參、白術(shù)、茯苓、甘草、熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。