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類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。胳膊著涼后出現(xiàn)類風濕疼痛難忍，可從藥物治療、物理治療、生活調(diào)整、飲食注意、定期復(fù)查等方面來應(yīng)對。 1.藥物治療：常用藥物有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進展；生物制劑如依那西普、阿達木單抗，對部分患者效果顯著。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.生活調(diào)整：注意保暖，避免胳膊再次受涼；避免過度勞累和長時間保持同一姿勢。 4.飲食注意：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣、油膩食物。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，胳膊得了類風濕要積極治療，同時注意日常生活的護理，以減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。

您好，風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。在護理方面應(yīng)注意避免潮濕與受寒，隨氣溫變化增減衣物，預(yù)防感冒。飲食應(yīng)保證足夠的熱量、蛋白質(zhì)及維生素，補充鈣質(zhì)。避免過食生冷，傷及脾胃。患者應(yīng)該進行功能鍛煉，從而避免關(guān)節(jié)強直、功能障礙及肌肉萎縮，并能增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。