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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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沒有疾病但身高不高，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對不高。但通過后天努力也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響身高發(fā)育。保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠時分泌旺盛。長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響身高。應(yīng)保持充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球等跳躍性運動有助于長高。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。如有必要，可就醫(yī)檢查。 總之，身高不高并非一定是疾病導(dǎo)致。通過改善生活方式，如合理飲食、充足睡眠、適量運動等，有助于促進身高增長。若對身高問題十分擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-24 18:49
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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正年輕呢，不要著急，在23到25歲之間還有個增高高峰，一定要注意鍛煉身體，多參加跳躍性運動對增高很有好處，喜歡的話可以經(jīng)常打打籃球，祝君早日得償所愿！
2015-12-29 00:15
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這時候要看看是不是和遺傳有一定的關(guān)系了，要是遺傳方面的因素到導(dǎo)致的基本上沒有什么好的辦法，頂多也就是使用一些調(diào)理讓身體變得比較強壯，因為這時候骨骼主要是收到基因控制的。還有就是要是長輩中身高比較高的話就應(yīng)該是營養(yǎng)方面的問題，這時候的話就要注意合理的調(diào)整飲食就行了，祝你健康！
2015-12-28 18:24
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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應(yīng)該多鍛煉身體讓自己增高不能服用藥物
2015-12-28 10:18
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