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這種腰痛和頭部脖子肩膀疼痛多數(shù)考慮是因?yàn)槌Ｄ曜谵k公室沒有出去活動(dòng)，導(dǎo)致的一些肌肉勞損為主，目前可能還有一些頸椎病壓迫到神經(jīng)血管，具體要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，治療上也可以服用舒筋活絡(luò)丸調(diào)理，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時(shí)有空一定要活動(dòng)鍛煉身體，也可以做一下八段錦。

你好，根據(jù)你的描述可以見于頸椎，腰肌勞損性病變，與長期坐姿不正確，坐姿過于僵硬有關(guān)系。初步建議，可以局部按摩。防寒保暖，防止空調(diào)直吹。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，希望身體健康

可能是長期伏案工作引起的頸椎病，頸椎壓迫神經(jīng)的話，還可能引起頭痛，建議你注意日常的自我保健，多運(yùn)動(dòng)，工作間隔中適當(dāng)活動(dòng)下頸間、頭、眼睛和腰腿四肢，做一會(huì)辦公室健身操；另外一點(diǎn)就是要保持正確的坐姿和良好的心態(tài)。

健康指導(dǎo)：對于這種情況，首先要注意不能長時(shí)間的坐著，要適當(dāng)活動(dòng)，對緩解肌肉緊張改善疼痛是有好處的。同時(shí)要注意少吹空調(diào)，多吹空調(diào)也容易引起頭痛肩膀疼等問題。平時(shí)注意飲食清淡，少吃冷飲，適當(dāng)吃些紅豆薏米粥等去濕食物，對減少全身疼痛是有幫助的

你好，你說的這情況是可考慮頸椎病了?；加蓄i椎病可用頸椎牽引帶治療一個(gè)療程，一個(gè)療程約12--14天，每天兩次，每次30分鐘，一般經(jīng)保守治療4--6周后癥狀可緩解.配合中醫(yī)按摩、理療.口服舒筋活血片、正清風(fēng)痛寧片、芬必得膠囊、頸痛片.平時(shí)注意坐姿，頸椎避免過度的勞損，避免枕過高的枕頭（其實(shí)高枕有憂，相當(dāng)一部分病人的頸椎病和長期枕高枕頭有關(guān)），適當(dāng)鍛煉頸背肌，包括頸部的轉(zhuǎn)動(dòng)、雙肩關(guān)節(jié)的活動(dòng).

你好，朋友，根據(jù)你的描述，常坐辦公室，經(jīng)常覺得腰痛，頭痛，脖子痛，肩膀痛，你這種情況考慮可能是長期伏案工作引起的頸椎病，頸椎壓迫神經(jīng)的話，還可能引起頭痛，建議你可以去醫(yī)院做頸椎病檢查治療，平時(shí)注意日常的自我保健，多運(yùn)動(dòng)，工作間隔中適當(dāng)活動(dòng)下頸間、頭、眼睛和腰腿四肢，做一會(huì)辦公室健身操；另外一點(diǎn)就是要保持正確的坐姿和良好的心態(tài)。