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起床后出現(xiàn)手腳輕微浮腫、大便次數(shù)多、早上腰疼，可能是由于腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、腰椎疾病、腸道疾病等原因所致。 1.腎臟疾?。喝缒I小球腎炎，腎臟功能受損，導(dǎo)致水鈉潴留，引起浮腫和腰疼。常用藥物有氫氯噻嗪、呋塞米、螺內(nèi)酯等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，代謝減緩，可出現(xiàn)上述癥狀。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，引發(fā)浮腫。需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰疼，可能牽連肢體?？赏ㄟ^(guò)理療、牽引等緩解。 5.腸道疾?。喝缏阅c炎，腸道功能紊亂，大便次數(shù)增多。常用藥物有蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腎功能、甲狀腺功能、腰椎影像學(xué)檢查等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤?mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué)，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

你好，臨床上多夢(mèng)主要是因?yàn)榕c人的情緒狀態(tài)有關(guān)。其次是對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循。治療上要排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的。