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食物中毒后，飲食宜清淡溫和，以促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。如面疙瘩湯、面條等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.面疙瘩湯：多放紅糖，暖胃且能修復(fù)胃黏膜。
2.面條：用白開(kāi)水煮，少放油、蔥姜蒜等辛辣物，鹽適量，不宜太稠，適量食用。
3.米粥：清淡易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.藕粉：營(yíng)養(yǎng)豐富，利于吸收。
5.蔬菜湯：補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
食物中毒后要注意飲食選擇，幫助身體盡快恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的敘述，昨晚有點(diǎn)發(fā)燒、晚10點(diǎn)開(kāi)始腹瀉，早上打了點(diǎn)滴，目前胃部不適，這個(gè)情況考慮是飲食不潔引起的急性胃腸炎了。今天已經(jīng)輸液治療了，如果還有癥狀的話，可明天再輸液，飲食方面可適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，小米湯、爛面條、菜湯等容易消化的食物，根據(jù)情況再慢慢吃比較硬的食物，如饅頭等。

食物中毒吃什么好　　一般性食物中毒——甘草綠豆湯　　1.生甘草、綠豆各100克，水煎，每日1劑，分2次服，至痊愈。　　2.食鹽100克，將其炒焦、泡湯，盡量灌飲，并用雞毛掃喉嚨催吐，吐后再灌飲，至吐盡為止。　　3.生白蘿卜500克，搗汁，每次服100毫升，每日2次?！　】嘈尤手卸尽G豆砂糖飲　　取生綠豆適量，將其搗碎，加水1大碗，煮沸后，過(guò)濾取汁，加入砂糖50克，頓服?！　◆~(yú)或鱉中毒——紫蘇葉飲　　1.紫蘇葉100克，煎濃汁當(dāng)茶飲或加入姜汁10滴調(diào)服?！　?.紅曲15克，水煎服?！　?.無(wú)花果鮮嫩葉適量，洗凈搗爛絞汁，每次加溫開(kāi)水服半杯。　　4.生扁豆莢30個(gè)，搗汁，用涼開(kāi)水沖服?！　▲B(niǎo)肉中毒——生扁豆干粉　　生扁豆干10克，研粉，涼開(kāi)水沖服?！　◇H肉或馬肉中毒——淡豆豉杏仁飲　　淡豆豉40克，杏仁15克，水煎溫服?！　∈澄镏卸竞蟪允裁础　?、病人恢復(fù)飲食后，原則上要進(jìn)食一些容易消化，含維生素B族、C族豐富及含有較高蛋白質(zhì)的飲食?！　?、宜吃清淡有營(yíng)養(yǎng)，流質(zhì)的食物，如米湯，菜湯，藕粉，蛋花湯，面片等　　3、容易消化促進(jìn)排便的食物。如蔬菜：海帶、豬血、胡蘿卜等水果：山楂、菠蘿、木瓜等；多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類(lèi)及豆類(lèi)，可幫助排便，將體內(nèi)殘余的毒素排出。

你好！不知你吃什么東西呢？你這樣的情況屬于急性腸胃炎，即吃了不干凈的東西，導(dǎo)致的急性腹瀉，腹痛等等！這樣的食物中毒，嘔吐和腹瀉是排毒反應(yīng)，即把不干凈的東西排出體外，這樣對(duì)身體有利！急性腸胃炎，是需要禁食的，即盡量不要吃東西，讓胃腸道有充分的時(shí)間休息，等好轉(zhuǎn)后再進(jìn)食流質(zhì)軟食！可以繼續(xù)輸液治療，這樣可以把消炎藥打進(jìn)去，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)！

您好比較清淡的食物比較好些葷腥食物辛辣的還是要注意下的