22 歲身高 170cm 還能增高 5cm 嗎？有何方法？
大家好.我身高170cm.今年都22歲了.最理想的話我還想再高5cm.22歲還能增高嗎?大家有什么增高的產(chǎn)品或方法介紹嗎?感激不盡...謝謝
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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22 歲身高基本定型，但仍有少許增高可能。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，若父母身高較高，子女長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-8 小時(shí)睡眠。 5.內(nèi)分泌：若生長激素分泌不足或甲狀腺功能異常，可能影響身高，需就醫(yī)檢查。 總之，22 歲想增高 5cm 有一定難度，但通過改善生活方式，仍有可能促進(jìn)身高的少許增長。建議保持良好的生活習(xí)慣，不要盲目相信增高產(chǎn)品。
2025-02-23 21:14
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,一般不能.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!
2015-12-27 14:17
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，男性這么個(gè)年齡一般是接近生長后期的沒有檢查過骨骺線不要隨便用藥，避免濫用藥導(dǎo)致的其他問題
2015-12-27 13:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可能小你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!
2015-12-27 12:48
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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廣告增高的產(chǎn)品都是騙人的。你已經(jīng)過了發(fā)育階段，沒有機(jī)會(huì)長高了。你170cm.也不算矮了呀。
2015-12-27 01:34
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