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電腦前久坐脊椎疼，可能是不良姿勢(shì)、肌肉疲勞、脊椎病變、缺乏運(yùn)動(dòng)、外傷等因素所致。要緩解疼痛，需改善姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、必要時(shí)就醫(yī)等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背或歪著身子坐，會(huì)使脊椎受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)保持正確坐姿，背部挺直，桌椅高度合適。 2. 肌肉疲勞：久坐導(dǎo)致脊椎周?chē)∪忾L(zhǎng)時(shí)間緊張，產(chǎn)生疲勞和酸痛。可定時(shí)起身活動(dòng)，伸展腰部肌肉。 3. 脊椎病變：如椎間盤(pán)突出、脊椎炎等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診，根據(jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，脊椎的穩(wěn)定性和柔韌性變差。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，有助于增強(qiáng)脊椎周?chē)∪饬α俊?5. 外傷：不小心的磕碰或扭傷，損傷脊椎及周?chē)M織。若疼痛明顯或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，脊椎疼不可忽視。平時(shí)要注意保持良好習(xí)慣，預(yù)防疼痛發(fā)生。一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)及時(shí)采取措施，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

考慮腰椎肌肉勞損，建議口服氯唑沙宗片。

你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)睡覺(jué)不要枕的過(guò)高，避免躺床上看電視，不要長(zhǎng)時(shí)間打牌和低頭伏案工作等

考慮腰椎肌肉勞損，建議口服氯唑沙宗片?？梢园茨?，理療，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。

坐的時(shí)間長(zhǎng)了就活動(dòng)活動(dòng)，沒(méi)必要檢查什么的。