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摔跤后腳外踝腫且不敢走路，可能是軟組織損傷、骨折、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)脫位、炎癥反應(yīng)等原因造成的。 1.軟組織損傷：外力作用導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)腫脹和疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、抬高患肢等緩解。 2.骨折：外力較大可能造成骨折，局部會有明顯腫脹、疼痛和活動受限。需要拍片確診，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 3.韌帶拉傷：關(guān)節(jié)活動超出正常范圍易導(dǎo)致韌帶拉傷，引起疼痛和腫脹。治療包括制動、理療等。 4.關(guān)節(jié)脫位：強(qiáng)大的外力可能引起關(guān)節(jié)脫位，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)畸形、疼痛和活動障礙。需及時復(fù)位。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后局部可能出現(xiàn)炎癥，加重疼痛和腫脹。可使用抗炎藥物治療。 總之，摔跤后腳外踝腫脹不敢走路應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時要注意休息，避免加重?fù)p傷。

根據(jù)你的情況最好打石膏效果好。從你康復(fù)和活動的角度出發(fā)應(yīng)該采取打石膏的辦法治療。這樣可以防止擠壓引起的癥狀加重，也可以限制你的活動，另外也可以引起的你的注意力。防止意外，如果不打石膏，你需要休息，防止擠壓11天。

你好。按你的描述建議你還是打個石膏比較保險，因?yàn)楣潭ê罂梢员苊怅P(guān)節(jié)的活動，讓局部組織休息與恢復(fù)，有利于消腫和愈合。另外要盡量休息，避免患肢下地活動。