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哺乳期缺鋅鈣該如何處理

2025-02-20 10:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期缺鋅怎么辦昨天去給寶寶測微量元素時自己順便測了一下寶寶什么都不缺反倒我缺鋅鈣怎么辦呢

回答4
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李強醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

哺乳期缺鋅鈣需要重視，可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當運動、多曬太陽、保證充足睡眠等來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅和鈣的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、堅果等。 2.補充劑：在醫(yī)生指導下，選擇合適的鈣劑和鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。 4.多曬太陽：促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5.保證充足睡眠：有利于身體的恢復和代謝，對改善缺鋅鈣狀況有幫助。哺乳期缺鋅鈣要及時采取措施，但一定要在醫(yī)生的指導下進行，以確保自身和寶寶的健康。
2025-02-20 16:22

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好根據(jù)你所述說的沒關系的讓醫(yī)生給你開點補鋅補鈣的藥就可以了還要多食含鋅較高的食物有很多如堅果類：核桃、芝麻等還有海產(chǎn)品如蠣蝗、海帶瘦肉、蛋黃等多喝牛奶祝好
2015-12-26 08:10

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

一級

內(nèi)科

母親補鋅補鈣對寶寶沒有什么危害你可以進補一些含鈣含鋅的食品同時也可以對小孩補充營養(yǎng)
2015-12-26 04:13

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回答1
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，母親補鋅補鈣對寶寶沒有什么危害你可以進補一些含鈣含鋅的食品同時也可以對小孩補充營養(yǎng)
2015-12-25 19:53

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