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你好，研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開(kāi)水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。祝您健康。

蜂蜜具有和中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效。一般用于肺燥咳嗽，腸燥便秘。蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處；蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；男士可以吃的醫(yī)生詢問(wèn)：

蜂蜜的功效：     （七）保肝作用

蜂蜜主要調(diào)節(jié)胃腸功能,緩解便秘,潤(rùn)腸,蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素.蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用.蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽,還含有一定數(shù)量的維生素B1,B2,B6及鐵,鈣,銅,錳,磷,鉀等.蜂蜜中含有淀粉酶,脂肪酶,轉(zhuǎn)化酶等,是食物中含酶最多的一種.酶是幫助人體消化,吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物.蜂蜜的氣味芳香可口,從營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值來(lái)看,不僅是滋補(bǔ),益壽延年之品,又是治病之良藥.不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的病人,高血壓患者最好別吃.

喝蜂蜜水防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。蜂蜜不宜開(kāi)水沖飲蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的甜味食品。食用時(shí)，最好用不超過(guò)60攝氏度的溫開(kāi)水沖服。如用沸味，而且還會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。醫(yī)生詢問(wèn)：

補(bǔ)中,潤(rùn)燥,止痛,解毒,美容的功效.可外用,可內(nèi)服,但一定要用溫水沖服才不會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)