全身皮膚粗糙干燥，尤其是手腳，是缺啥營養(yǎng)？
醫(yī)生您好!我很想知道皮膚粗糙到底是缺乏什么營養(yǎng)?整個(gè)全身~~皮膚都很干燥，特別是腳膝蓋下來的皮膚都是粗粗的，，手也是，，粗粗的，，也很干，，我一天早晚都有在用護(hù)手霜，，可是一點(diǎn)效果也沒有~怎么呢??第一次問題補(bǔ)充:(2008-3-1720:57:01)
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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全身皮膚粗糙干燥，尤其是手腳部位，可能是缺乏維生素 A、維生素 E、必需脂肪酸、水分以及膠原蛋白等。也可能與疾病、環(huán)境等因素有關(guān)。 1.維生素 A：它對于皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)很重要。缺乏維生素 A 會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、南瓜、魚肝油等補(bǔ)充。 2.維生素 E：具有抗氧化作用，能保護(hù)皮膚免受自由基的傷害。堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜中含量豐富。 3.必需脂肪酸：有助于保持皮膚的水分和彈性。如三文魚、亞麻籽油等食物富含此類成分。 4.水分：飲水不足會使皮膚缺水干燥。每天應(yīng)保證充足的飲水量。 5.膠原蛋白：能讓皮膚保持彈性和光澤。豬蹄、牛筋等食物含有一定量的膠原蛋白。 總之，皮膚粗糙干燥可能由多種因素導(dǎo)致。除了注意飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，還應(yīng)注意皮膚保濕，避免長時(shí)間暴露在干燥、寒冷的環(huán)境中。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-19 18:58
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好根據(jù)你的描述皮膚的粗糙可能缺乏維生素A
2015-12-24 18:16
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可能缺乏維生素A，
2015-12-24 16:20
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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口服補(bǔ)充維生素多吃水果蔬菜外用維生素B6軟膏.
2015-12-24 14:28
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議你口服補(bǔ)充維生素多吃水果蔬菜外用維生素B6軟膏治療試試.
2015-12-23 19:39
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