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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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髕骨骨折 55 天后下蹲困難，可通過肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)活動度練習、平衡訓練、物理治療及日常生活活動訓練等來改善。 1. 肌肉力量訓練：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習，增強腿部肌肉力量，為下蹲提供支撐。 2. 關(guān)節(jié)活動度練習：采用被動和主動的屈膝練習，逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍。 3. 平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，有助于下蹲時保持穩(wěn)定。 4. 物理治療：如熱敷、超聲波治療等，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 5. 日常生活活動訓練：借助輔助器具進行上下樓梯練習，模擬下蹲動作。 髕骨骨折后的康復鍛煉需要耐心和堅持，逐步恢復關(guān)節(jié)功能。但在鍛煉過程中，若出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2025-02-17 22:14
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，現(xiàn)在骨折術(shù)后不到兩個月，局部關(guān)節(jié)僵硬，活動受限是正常的，不用擔心。屬于肌肉的萎縮和肌腱的粘連導致的，完全愈合最少需要三個月現(xiàn)在要進行功能鍛煉，就是緩慢的活動關(guān)節(jié)周圍額的肌肉，先做小幅度的輕微的鍛煉，循序漸進，以不以感到疼痛為度。主要是堅持，不要怕累，沒什么特別禁忌的
2015-12-23 14:35
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
