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懷孕五個多月出現(xiàn)背部酸痛，可能是子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、勞累等因素所致。 1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，身體重心前移，為保持平衡，腰部和背部肌肉會承受更多壓力，導(dǎo)致酸痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆和脊柱的韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易引起背部疼痛。 3.姿勢改變：孕婦常不自覺地改變姿勢，如含胸駝背，長時間保持不良姿勢會使背部肌肉疲勞。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦鈣攝入不足，會導(dǎo)致血鈣降低，引起肌肉痙攣和酸痛。 5.勞累：孕期活動量過大或長時間站立、坐著，都可能使背部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛感。 孕婦背部酸痛較為常見，一般通過適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、補充營養(yǎng)等方法可以緩解。若酸痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。

經(jīng)常的久坐不動,總使頸椎,肩膀保持一個姿勢不動,所以造成了頸椎病因為頸椎病的發(fā)生,頸椎病會壓迫局部神經(jīng)血管,使血液循環(huán)受阻,不通暢,會使多個部位發(fā)麻：脖子發(fā)麻,肩膀酸痛,肩背部的發(fā)麻,和手臂手指的發(fā)麻現(xiàn)象1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作或閑暇時或上網(wǎng)時都（可以見縫插針的利用時間做）,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力2.鍛煉頭頸部,前屈后仰,左右轉(zhuǎn)動,慢慢轉(zhuǎn)動不可用力過猛,次數(shù)多少因人而宜.做完后非常的舒服3;多坐聳肩,和擴(kuò)胸動作：對頸部肌肉勞損,頸椎病造成的肩膀,后背,胳膊,和手部麻痛有非常好的效果

背部疼痛是許多人都有過的痛苦經(jīng)歷,但近來有一個好消息也許能使這些患者感到鼓舞,這就是：大部分下背部疼痛都可以經(jīng)過8———12周的自我療法得到痊愈.下面是您在背部開始疼痛的頭幾天可以采用的家庭治療方法：1,盡可能早地在您受傷的背部放置冰塊,每隔一小時放10———15分鐘.冷敷可以防止水腫的發(fā)生,減輕疼痛并促進(jìn)康復(fù).2,腹部朝下平直俯臥,胳膊放在身體兩側(cè),頭側(cè)向一邊.如果這個姿勢使您感到背部疼痛,就調(diào)整一下姿勢從而使自己感到舒適,保持這種姿勢并放松共1———2分鐘.3,做骨盆傾斜運動以活動下背部,并輕輕地活動脊椎骨.平躺在地板上,曲起膝蓋兩腳平放在地板上.慢慢繃緊您腹部的肌肉并向地板方面壓迫下背部.保持正常的呼吸,并將這個姿勢保持10秒,然后放松.4,每3個小時進(jìn)行3———5分鐘的短距離散步,盡量不要長時間地行走.會慢慢好起來的!祝你早日康復(fù)!

33患者性別：男全部癥狀：背部中央酸痛,有時輻射到兩側(cè)發(fā)病時間及原因：久坐治療情況：未經(jīng)任何治療想要得到的幫助：想知道疼痛原因和緩解方法您是某個姿勢保持時間過久,造成背部肌肉收縮疲乏,代謝過程中生成的乳酸在肌肉中堆積,以至于背部酸困,疼痛,疲乏.最好的治療辦法就是：找個靠背椅子,向后背背腰,可以讓背部肌肉完全放松；或者再找人推拿按摩效果更好.不用吃藥.

你好,導(dǎo)致腰痛得原因很多建議你到正規(guī)得醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)得檢查,然后在大夫得指導(dǎo)下進(jìn)行治療