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你好，您的做法很好，睡前用熱水加入一撮鹽洗腳，可以泄掉風(fēng)毒腳氣，以免阻塞體內(nèi)。如果再放數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞

經(jīng)常用溫水洗腳，不僅衛(wèi)生，還能起到刺激足部穴位，增強(qiáng)血液運(yùn)行，調(diào)整臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病除邪的目的。洗腳時(shí)水的溫度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。雙腳放入溫水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心，按摩時(shí)動(dòng)作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時(shí)間要短，等適應(yīng)后再逐漸加速?！　∽阍r(shí)，如果在熱水中加入某些藥物，還可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻等?！　∠茨_時(shí)還要注意，盡量避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗手腳，以免去脂過多，使皮膚干裂。平時(shí)洗完腳要用毛巾揩干，然后搽些無刺激性的油脂或護(hù)膚膏。

你好，經(jīng)常泡腳可以增加腳步的血液循環(huán)，可以起到保健作用。

可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,泡泡腳可以加速血液循環(huán)，緩解緊張的情緒！可以提高睡眠質(zhì)量！