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亞麻子是一種具有一定保健作用的食物，但并非能包治百病。其作用包括提供營養(yǎng)、改善腸道功能、調(diào)節(jié)血脂、抗炎以及可能有助于預(yù)防某些慢性疾病等。 1. 提供營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，為身體提供必需的養(yǎng)分。 2. 改善腸道功能：膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 3. 調(diào)節(jié)血脂：其中的不飽和脂肪酸可能有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 4. 抗炎作用：某些成分具有一定的抗炎特性，對減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)有一定幫助。 5. 預(yù)防慢性疾病：可能在預(yù)防心血管疾病、糖尿病等方面發(fā)揮一定作用，但不能替代藥物治療。 總之，亞麻子有一定的健康益處，但不能過分夸大其作用。對于身體不好的老年人，不能單純依靠亞麻子來治療疾病，還是應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范的治療和用藥。同時(shí)，飲食應(yīng)保持均衡，多方面攝取營養(yǎng)。

亞麻子的功能主治：潤燥、祛風(fēng)、皮膚瘙癢、麻風(fēng)、眩暈、便秘等。亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質(zhì)，其中包括生育酚，麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素，避免乳房癌和生殖系統(tǒng)的腫瘤產(chǎn)生。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常攝取亞麻油的女性，得結(jié)腸癌及乳腺癌的機(jī)率低于一般女性，而亞麻子油對預(yù)防男性前列腺癌成績非常突出。一般日常生活中，可以用咖啡機(jī)把亞麻子磨碎，不需炒煮加熱，直接添加于飯菜食物里，或直接食用。每天用量為1到2茶匙，一天一次已足夠。烹調(diào)、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按1比1的比例與蜂蜜調(diào)飲。炒菜時(shí)，避免油溫超過七成。

治腸燥便秘，眩暈，病后虛弱，皮膚癢疹，皮膚干燥起屑。

亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質(zhì)，其中包括生育酚，麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素，避免乳房癌和生殖系統(tǒng)的腫瘤產(chǎn)生。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常攝取亞麻油的女性，得結(jié)腸癌及乳腺癌的機(jī)率低于一般女性，而亞麻子油對預(yù)防男性前列腺癌成績非常突出。另外，亞麻子油可顯著提高免疫系統(tǒng)的免疫能力，有助于癌癥病人身體對抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散及疾病的侵襲，延長病人的壽命和增加病人的康復(fù)的機(jī)會。