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婚后生子胖四十斤后打鼾嚴(yán)重如何改善？

2025-02-13 11:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問(wèn)題：

你好、結(jié)婚前我從不打鼾、結(jié)婚生子后、胖了四十斤、晚上打鼾聲很大、吵得別人都不能睡覺(jué)、我想改掉這個(gè)不好的習(xí)慣！

回答2
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郭立軍醫(yī)師

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婚后生子體重增加導(dǎo)致打鼾嚴(yán)重，可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等有關(guān)。 1.肥胖：體重增加會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致氣流不暢。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，會(huì)影響鼻腔通氣?？墒褂蒙硇院｛}水噴鼻，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也會(huì)造成打鼾。若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種較為嚴(yán)重的情況，可能需要佩戴呼吸機(jī)輔助呼吸。總之，打鼾嚴(yán)重需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善打鼾癥狀。
2025-02-14 00:05

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

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治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了
2015-12-22 10:27

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見(jiàn)癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見(jiàn)。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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