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男性長期怕冷，多方診治效果不佳，可能與陽虛、神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌異常、血液循環(huán)不良、心理因素等有關。 1.陽虛：中醫(yī)認為，陽氣具有溫煦作用。腎陽虛或脾腎陽虛，陽氣不足，不能溫養(yǎng)機體，就會出現(xiàn)怕冷癥狀?？蓢L試服用右歸丸、桂附地黃丸等。 2.神經(jīng)功能失調(diào)：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響體溫調(diào)節(jié)，導致對溫度感知異常?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)生活方式，如規(guī)律作息、適度運動來改善。 3.內(nèi)分泌異常：皮質(zhì)醇偏高可能影響代謝和體溫調(diào)節(jié)。需要進一步檢查明確原因，必要時使用藥物調(diào)整內(nèi)分泌。 4.血液循環(huán)不良：氣血運行不暢，肢體末端得不到充足的血液供應，會感覺寒冷?？赏ㄟ^按摩、泡腳等促進血液循環(huán)。 5.心理因素：長期的精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響身體的感知和反應。要學會放松，必要時尋求心理輔導。 總之，長期怕冷的原因較為復雜，需要綜合考慮。建議前往正規(guī)醫(yī)院，進行全面檢查和評估，制定個性化的治療方案。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也非常重要。

你的情況是屬于身體虛弱的癥狀！不用擔心的！你只要是積極的加強營養(yǎng)，多運動就可以了。

盡量除去可疑病因。除用抗組胺藥外，可使用6－氨基已酸、維生素K、維生素E、維生素B12、組胺球蛋白、轉(zhuǎn)移因子、抗生素等1～2種藥品，有望獲效。有時還可采取抗組胺H1拮抗劑，如賽庚啶或撲爾敏與H2拮抗劑，象甲氰咪胍聯(lián)合應用往往可提高療效。

可給予　　1.抗組胺藥物：主要有H1受體拮抗劑和H2受體拮抗劑，各種抗組胺藥物的抗組胺作用在程度上是彼此不同的，而且它們具有的其他藥理作用彼此也有差異；如寒冷性蕁麻疹用賽庚啶效果好，熱性蕁麻疹用安太樂療效顯著，頑固性蕁麻疹可合并應用H1和H2受體拮抗劑，以提高療效。　　2.腎上腺皮質(zhì)激素：對于急性嚴重或頑固的病例，如過敏性休克、血清病性蕁麻疹、壓力性蕁麻疹等可用氫化可的松100~200MG加入5%葡萄糖溶液中靜脈滴注，或強的松30~40MG口服，此療法一般不宜長期應用。　　3.抗生素：由感染引起者可選用適當?shù)目股?，尤其對胃腸道有明顯或隱伏性感染而引起的蕁麻疹?！　?.降低血管壁通透性的藥物：如維生素C、維生素P、鈣劑。常與抗組胺藥同用?！　?.擬交感神經(jīng)藥：主要用于嚴重的急性蕁麻疹，尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時。應用0.1%腎上腺素0.5~1毫升皮下注射,嚴重者可隔20~30分鐘再注射一次。　　6.組胺球蛋白：是促使體內(nèi)產(chǎn)生抗組胺抗體的藥物，對慢性蕁麻疹尤其對機械性和寒冷性蕁麻疹效果較好。每次2~4毫升肌肉注射，每周1~2次，6~8次為一療程

□缺鐵研究人員對50名身著泳裝的婦女進行耐寒測試發(fā)現(xiàn)，那些最怕冷的婦女大多數(shù)體內(nèi)鐵質(zhì)不足。鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，是制造血紅蛋白的重要原料，擔負著身體內(nèi)氧的運輸代謝功能。若女性膳食中含鐵量較低，加之月經(jīng)導致鐵的流失，易患缺鐵性貧血，致使營養(yǎng)物質(zhì)得不到充分的氧化利用，產(chǎn)熱不夠就容易感到寒冷?！　　醮萍に厮降透昶趮D女雌激素水平降低可影響神經(jīng)血管功能的穩(wěn)定，患者會因血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷?！　　跫谞钕俟δ艿拖录谞钕偎赜屑铀俅x、釋放能量的作用，皮膚等外周組織器官的血液循環(huán)也會加快，增加熱量。反之，甲狀腺素分泌不足時，人體就會產(chǎn)熱不足而怕冷。如果長期缺碘便會影響甲狀腺激素的合成，機體的御寒能力也會因此降低?！　　醯脱獕貉獕旱涂梢鹉┥已貉h(huán)不足，組織得不到足夠的氧和能量，也容易使人產(chǎn)生怕冷的感覺?！　∠?法　　對于病理性的怕冷要積極進行治療，比如因甲狀腺功能減退和低血壓引起的怕冷。對于更年期婦女怕冷，可以用中成藥金匱腎氣丸和逍遙丸配合治療。但是要想消除寒冷的感覺，除進行適當治療外，最重要的是進行耐寒鍛煉和飲食調(diào)理?！　?.進行耐寒鍛煉。從秋季開始，便應積極從事各種鍛煉活動。多參加室外運動，如跑步、跳繩、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身，也可逐步進行冷水浴?！　?.多食富含熱量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等動物肉富含脂肪，產(chǎn)熱多，可適量多吃一些，最好采用燉煮法，燉久一點?！　?.多食富含鐵質(zhì)的食物。如動物血、動物肝臟、蛋黃、驢肉、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳和綠葉蔬菜等?！　?.多食海鮮。海帶、魚蝦、牡蠣等含碘豐富的海鮮食物，可提高御寒能力?！　?.常喝食療靚湯?！　　酏堁廴鈼棞糊堁廴?0克，高麗參10克，紅棗100克，加白砂糖適量共煮湯。高麗參性味平和，補精益氣，龍眼與紅棗性溫，健脾補血，且含有較多的糖分及酶等，可提高體內(nèi)能量和熱量，使畏寒怕冷得到改善。　　◆參附母雞湯：母雞性味甘溫，可溫中益氣，補精填髓。用母雞一只加人參（忌用西洋參）20克，制附子片10克燉湯，食肉喝湯。　　◆當歸蓯蓉羊肉湯：當歸50克補血養(yǎng)血，肉蓯蓉50克補陽益氣，肉桂10克補命門腎火，枸杞10克滋陰養(yǎng)血，加羊肉500克共燉煮，吃肉喝湯?！　√貏e提示　　上述食療方可任選一種，也可三方交替食用，每2周1次，從立秋以后開始，食用到第二年立春。