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想增胖需要從飲食、運動、睡眠、心理、疾病排查等方面綜合考慮。飲食要均衡且充足，適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，排查有無影響體重的疾病。 1. 飲食：增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、米飯、堅果等。每天可增加餐次，除三餐外，可在上午、下午和睡前加餐。 2. 運動：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，能促進(jìn)肌肉生長，增加體重。 3. 睡眠：保證每天 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。 4. 心理：減輕壓力，避免焦慮和緊張，良好的心理狀態(tài)有助于消化吸收。 5. 疾病排查：如甲亢、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致消瘦，需及時就醫(yī)檢查，明確診斷。 增胖需要長期堅持健康的生活方式，不能急于求成。如果嘗試一段時間后仍無改善，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查和咨詢。

鑒于您的情況，有可能是胃腸道吸收不良導(dǎo)致的。您可以服用一些益生菌。改善一下腸道的菌群。同時增強體育鍛煉增加食欲。相信會有一定效果的，但是見效可能要慢些。

你好你現(xiàn)在17歲身體是屬于發(fā)育期的，是完全可以繼續(xù)發(fā)育的，你放心首先如果你的飲食比較正常的話，身體還比較瘦弱就是屬于脾虛，可以采取使用藥物健脾丸來治療就可以